DreamWell: Meditate Sleep iPhone 版

梦境之井：冥想入眠

DreamWell：冥想睡眠是一款免费的生活方式应用，适用于iPhone用户。该应用由DreamWell开发，是一家公益公司，旨在通过引导冥想帮助用户减轻压力，放松身心，改善睡眠质量。

该应用提供了多种针对生活中不同时刻设计的引导冥想，包括睡眠和梦境。最近的神经科学研究表明，梦境发生在睡眠的所有阶段，而不仅仅是在快速眼动（REM）睡眠中，良好的睡眠和梦境可以增强生产力、创造力和情绪处理能力。

DreamWell还提供正念和冥想练习，帮助用户学习并将这些技巧融入日常生活。它提供简单的正念练习，以评估睡眠质量，练习感恩，并在醒来时进行呼吸练习。

除了促进更好的睡眠，DreamWell还通过鼓励用户关注梦境并在梦境和入睡过程中使用正念技巧来激发创造力。它甚至提供了实现清醒梦的可能性，即用户意识到自己在做梦。

该应用包括各种功能，如正念冥想、睡前故事、助眠音效和各种类型的环境噪音。它还为那些刚接触正念和梦境的人提供为期7天的课程，以及指导性的日记练习，用于在醒来和准备入睡时进行正念练习。

DreamWell是一家专注于促进健康睡眠和梦境的公益公司。他们提供两种订阅选项：每月12.99美元或每年69.99美元，提供对应用内容库的无限访问。订阅是自动续订的，但可以随时取消。价格可能因国家而异。

总的来说，DreamWell：冥想睡眠是一款综合应用，结合了正念、冥想和与睡眠相关的功能，帮助用户减轻压力，改善睡眠质量，并通过梦境释放创造力。